Welkom bij de The Fitness Club!
Dit is een website die blogs schrijven over fitnessapparatuur, fitnessartikelen en het gebruik hiervan. Ook proberen we je hulp te geven tijdens het sporten en voeding die belangrijk kan zijn.
Blog
Top 3 Ligfietsen
Naast de hometrainers en de gewone fietsen/spinbikes, bestaat er ook nog de ligfiets. Iets minder bekend dan eerstgenoemde, maar zeker niet minder efficiënt. Door het lagere zadel en de andere plaatsing van de pedalen zit je in een hele andere houding dan bij bijvoorbeeld een hometrainer. Veel mensen vinden deze houding een stuk comfortabeler. Het …
Thuis sporten vs. sportschool
Sporten/fitness kun je zowel thuis doen als in de sportschool. Voor sommige mensen is het lastig om een keuze te maken over wat nou beter bij hen past en of het voordeliger is. Voor jezelf is het belangrijk om de voor- en nadelen tegen elkaar op te wegen en vervolgens een keuze te maken. Ik …
Buikspieren, hoe krijg je ze zichtbaar?
Iets wat je veel hoort in de fitnesswereld is de uitspraak: “abs are made in the kitchen”. Dit wil zeggen dat je nog zo veel kan sporten, als je je voedingspatroon niet aanpast, zul je nooit die sixpack zichtbaar krijgen of het gaat héél lang duren. Veel mensen gaan om vet te verbranden/ een strakkere …