Welkom bij de The Fitness Club!
Dit is een website die blogs schrijven over fitnessapparatuur, fitnessartikelen en het gebruik hiervan. Ook proberen we je hulp te geven tijdens het sporten en voeding die belangrijk kan zijn.
Blog
Thuis sporten vs. sportschool
Sporten/fitness kun je zowel thuis doen als in de sportschool. Voor sommige mensen is het lastig om een keuze te maken over wat nou beter bij hen past en of het voordeliger is. Voor jezelf is het belangrijk om de voor- en nadelen tegen elkaar op te wegen en vervolgens een keuze te maken. Ik …
Buikspieren, hoe krijg je ze zichtbaar?
Iets wat je veel hoort in de fitnesswereld is de uitspraak: “abs are made in the kitchen”. Dit wil zeggen dat je nog zo veel kan sporten, als je je voedingspatroon niet aanpast, zul je nooit die sixpack zichtbaar krijgen of het gaat héél lang duren. Veel mensen gaan om vet te verbranden/ een strakkere …
Trends 2018: Strength Training/ Krachttraining
Ook krachttraining is een upcoming fitnesstrend in 2018. Eigenlijk een trainingssoort die al tientallen jaren wordt gebruikt, maar nu ook door andere doelgroepen. Zo was het vroeger eigenlijk alleen voor (gespierde) mannen. Krachttraining voor vrouwen en kinderen zie je heel erg toenemen. Een voordeel van krachttraining is dat je het thuis kunt doen! Krachttraining met …
“Trends 2018: Strength Training/ Krachttraining” verder lezen